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La mayoría de los matrimonios no comienzan con una vida sexual fría sin el interés y la atracción de uno de los cónyuges por el otro. Sin embargo, eso sucede con el tiempo en muchas relaciones.
Y la verdad es que no podemos simplemente culpar a la llegada de los hijos, hay hábitos que adquirimos que acaban con la vida sexual de la pareja.
Hoy vemos con mayor claridad que si bien el sexo nace de impulsos naturales que en última instancia conducen a la creación de una nueva vida, no solo es posible sino necesario que la razón asegure que se vivan satisfactoriamente.
Vivir una sexualidad sana no solo significa dejar correr los deseos, sino vivirlos con respeto a ti mismo y con el equilibrio necesario para la vida en sociedad.
Después de todo, nuestra salud mental también está estrechamente relacionada con nuestras relaciones con los demás.
Vivir una sexualidad saludable
Hemos enumerado algunos hábitos que arruinan la vida sexual de una pareja casada. Echa un vistazo a estos ocho puntos y, si es necesario, prepárate para cambiar algunos hábitos para asegurar ese momento de intimidad en la vida de la pareja:
Pereza
Tener relaciones sexuales es como hacer ejercicio. Se necesita energía, iniciativa y, a veces, incluso planificación, pero hará que su boda sea más saludable si se realiza de forma regular.
Rutina
El sexo puede volverse muy predecible con el tiempo. Es fácil acostumbrarse a hacer lo mismo una y otra vez. Lo más importante es conectarse y hacer algo juntos, y esto a menudo requerirá salir de la rutina.
No cuidar tu cuerpo
Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio son factores que afectan tu vida sexual. Lo mismo ocurre con las revisiones periódicas.
Falta de comunicación
El buen sexo comienza con una conexión emocional. Los matrimonios se dañan cuando los cónyuges dejan de comunicarse gradualmente.
Comparte tus emociones, dolores y miedos.
Habla a menudo sobre tu relación y tu vida sexual: lo que te gusta y lo que te excita. Habla durante el sexo. Nunca dejes de comunicarte sin importar lo que estés haciendo.
Falta de sueño
Para una pareja con niños, solo queda tiempo para que los niños se vayan a dormir.
Es tentador quedarse despierto hasta tarde y dormir muy poco. Pero la falta de sueño aumenta la ansiedad y afecta la productividad, al igual que la libido.
Negatividad
Pensar o hablar negativamente sobre usted o su cónyuge es como arrojar un balde de agua fría al deseo.
Sea siempre amable cuando hable sobre su apariencia física y la de su cónyuge.
Cuando las personas no se sienten bien consigo mismas, se muestran menos entusiasmadas con el sexo.
Dormir junto a los niños
Está bien que su hijo duerma en su habitación de vez en cuando. Si está teniendo una pesadilla o tiene miedo de una tormenta, está bien darle una sensación de seguridad.
Pero eso se convierte en un problema cuando se convierte en un hábito. Tu dormitorio debe estar reservado para ti y tu cónyuge.
P0rnografía
Hay quienes dicen que ver contenido pornográfico juntos es bueno para la vida de una pareja, pero no hay datos que lo respalden.
Por el contrario, este tipo de consumo material está en la base de una buena parte de los divorcios.
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